Мечтаете забеременеть? Нет проблем!

5 Янв 2013 | Автор: | Комментариев нет »

ЗабеременетьКак только пара решает, что пришло их время забеременеть, они сталкиваются со многими проблемами. Оказывается, что забеременеть не так-то просто – первая попытка оказывается удачной только для 10% пар.

Наличие менструации после активных попыток зачать ребенка разочаровывает, и многие пары продолжают работу уже с гораздо меньшим энтузиазмом, что негативно сказывается на результате. Каждый новый месяц ожидания становится изощренной пыткой как для женщины, так и для ее партнера.

Многих посещают мысли о том, что в их семье дети никогда не появятся. Мысли накручивают огромный клубок проблем со здоровьем, которые могут провоцировать неудачи. Однако не стоит торопиться с неприятными выводами. Для начала удостоверьтесь, все ли вы делаете правильно.

Хотите забеременеть, следите за здоровьем

Гораздо проще забеременеть парам, которые тщательно следят за своим здоровьем или же приняли меры по приведению его в порядок перед началом активной работы над пополнением семейства. Современный ритм жизни существенно подрывает здоровье мужчин и женщин. Вредные привычки, несбалансированное питание, неправильный образ жизни – все это откладывает беременность на неопределенный срок.

Речь идет об обоих партнерах. Употребление алкоголя и курение значительно снижают качество спермы у мужчин и фертильность женщин. Также возрастает риск возникновения генетических отклонений и пороков развития у малыша. Для того чтобы забеременеть нужна не только яйцеклетка, но и активный, живой сперматозоид. Перед тем, как вплотную заняться зачатием ребенка, следует откорректировать ваш образ жизни: исключить никотин, алкоголь, приобрести менее тесное нижнее белье из натуральных тканей, отказаться от ношения тесных джинсов, грамотно чередовать работу и отдых, отдавать предпочтение полезным продуктам, не перегреваться и не переохлаждаться.

Прочь стрессы!

Как показывает практика, многим парам гораздо легче забеременеть во время отпуска. Тело отдыхает, наслаждаясь благоприятным климатом и обществом любимого человека. Пешие прогулки, романтические вечера, полноценный секс при отсутствии сумасшедшего рабочего графика и весомых стресс-факторов – все это поднимает до небес шансы забеременеть.

Однако чтобы вернуться из отпуска в приятном ожидании появления нового члена семьи, исключите из программы отдыха употребление спиртных напитков и посещение ночных клубов. Компенсируйте это экскурсиями и прогулками.

Если до отпуска еще долго, а забеременеть хочется уже сейчас, можно попытаться минимизировать стрессы в домашней обстановке. Откорректируйте режим дня, постарайтесь полноценно питаться в одно и то же время, полноценно отдыхать, ложиться спать пораньше. Постарайтесь каждый вечер проводить с любимым на свежем воздухе.

Время забеременеть – «Интим – предлагать»!

Главное делать это на нужной стадии менструального цикла. Речь идет не только о дне овуляции, но и о нескольких днях до и после нее. Регулярная половая жизнь активизирует работу яичек, что благоприятно сказывается на качестве спермы.

Но ежедневный секс – не самый лучший способ вариант, ведь сперме необходимо время для того, чтобы созреть. Лучше всего придаваться любовным утехам через день. Чтобы сперма максимально долго находилась во влагалище, женщине следует минимум четверть часа после эякуляции полежать, лучше всего на животе.

Не отчаивайтесь и не спешите делать поспешные выводы, если не удается забеременеть с первой попытки. Наслаждайтесь процессом, настройтесь на лучшее и все у вас получится!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Мечтаете забеременеть? Нет проблем!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.