Витамин Е при планировании беременности

20 Янв 2013 | Автор: | Комментарий один »

Сегодня очень часто женщинам назначают принимать витамин Е при планировании беременности. Его польза для организма действительно очень велика, но всем ли его нужно принимать? Для того чтобы ответить на данный вопрос, сначала давайте разберемся в том, какую пользу для нашего организма несет данный витамин.

Польза витамина Е при планировании беременности и не только:

  • является очень эффективным антиоксидантом;
  • регулирует процесс выработки прогестерона у женщин;
  • препятствует возникновению и развитию воспалительных заболеваний;
  • способствует благотворному созреванию яйцеклетки у женщин и формированию спермы у мужчин;
  • лечит дисфункцию яичников;
  • помогает в процессе роста и развития матки;
  • обладает сосудорасширяющим свойством;
  • замедляет процесс старения;
  • понижает повышенное артериальное давление;
  • участвует в процессе обмена веществ;
  • улучшает кровообращение;
  • участвует в формировании плаценты;
  • препятствует образованию тромбов;
  • увеличивает выносливость организма;
  • участвует в синтезе гормона, отвечающего за лактацию.

Нужен ли Вам витамин Е при планировании беременности?

Многие женщины считают, что прием витаминов, в том числе и витамина Е необходим только после того, как они забеременеют. Однако стоит понимать, что полезные вещества плоду необходимы с самого зарождения, то есть еще на стадии, когда происходит деление клеток. Согласитесь, что ни одна женщина не может похвастаться, что знала с точностью до минуты, когда именно произошло зачатие. Ведь оплодотворение происходит не в момент полового акта, а в момент встречи сперматозоида с яйцеклеткой. А это может произойти и через 5 дней поле попадания спермы во влагалище.

Поэтому так важно заблаговременно подготовить свой организм, чтобы он был готов в любой момент. Именно витамин Е при планировании беременности может существенно оздоровить и подготовить женщину к предстоящим нагрузкам. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и не пренебрегайте его показаниями по назначению витамина Е.

Витамин Е в продуктах питания

Если вы решили воздержать от приема витамина Е в таблетках, то задумайтесь о его природных источниках.

Витамин Е содержится в следующих продуктах:

  • соя;
  • орехи, в том числе и арахис;
  • кукуруза;
  • шиповник;
  • зелень;
  • зерновые и злаковые культуры;
  • жиры животного происхождения.

Витамин Е достаточно быстро и легко накапливается в организме, но, в тоже время, он очень быстро выводится из него. Если вы правильно составите свой рацион питания, то возможно прием витамина Е при планировании беременности вам и не понадобиться. Однако все же лучше проконсультироваться со своим врачом.

Комментарии к записи " Витамин Е при планировании беременности"

Посмотреть последние комментарии
  1. Как же мне нравится этот замечательный витамин Е!
    Он, оказывается, не только укрепляет организм и противодействует преждевременному старению, а еще и способствует вынашиванию здоровенького ребеночка. Я его еще больше зауважала, честно!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Витамин Е при планировании беременности"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.