Уход за кожей во время беременности

21 Июн 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Уход за кожей во время беременностиКак нам уже известно, в период беременности женскому организму приходится нелегко. Перестройка почти всех биологических процессов – обязательное условие для полноценного развития ребенка и протекания беременности. Отдельного внимания требует уход за кожей во время беременности, потому что коже приходится быстро растягиваться. Поэтому, коже, особенно в период беременности, требуется помощь.

Уход за кожей во время беременности

Рассмотрим следующие аспекты:

Проблемы с кожей при беременности

  • Цвет и пигментация кожи во время беременности.
  • Виды высыпаний на лице и теле.
  • Венозные проблемы.
  • Растяжки.

Множество проблем приходится именно на период беременности. С ними женщине приходится справляться самой. Сталкиваясь с такими проблемами впервые, женщине требуется совет, подсказка или пояснение причин возникновения той или иной проблемы. И часто, женщины забывают про уход за кожей во время беременности потому, что считают это физиологическим явлением, с которым нет смысла бороться. Опровергну эти предположения: бороться не только можно, но и нужно! Тогда беременность будет доставлять вам больше удовольствия, чем неприятных моментов.

Пигментация

Светлые или темные коричневые пятна. Появляются обычно на лбу, щеках или других участках кожи.

Пигментные пятна исчезают сами по себе после родов. Иногда пигментация наблюдается по всему телу.

Что делать: лучше всего не бывать на солнце. Но если выхода на открытые солнечные лучи не избежать, то наденьте головной убор и пользуйтесь защитным кремом. Ни в коем разе не используйте пилинги и отбеливание. Эти средства могут вызвать аллергическую реакцию и вы еще больше усугубите ситуацию.

Угревая сыпь

Сыпь Акне на коже беременной возникает из-за смены гормонального фона. Бороться с нею можно, но очень осторожно.

Высыпания могут появляться и исчезать. Главное — правильно определить причины сыпи.

Если это Акне, то в борьбе с нею поможет прием витаминного комплекса А и Е или же очень слабого действия очищающие средства и лосьоны.

Сыпь на сгибах конечностей и складках

Покраснение и зуд сопровождают это высыпание. Избежать это можно, но не всегда это получается.

Если вы будете носить белье и одежду из натуральных тканей, то риск возникновения такой сыпи будет снижен вдвое. Если сыпь уже появилась, то смочите пораженные области соком лимона. От зуда очень хорошо принять витамины А и D. Ешьте оранжевые овощи, фрукты, красную рыбу, желтки.

Венозные проблемы

«Звездочки» появляются из-за увеличения нагрузки из-за повышения массы тела. Они пройдут сами, но на всякий случай посетите врача и проконсультируйтесь с ним.

Растяжки

 Появляются из-за резкого растяжения кожи. Передается на генном уровне.

Появления растяжек невозможно предотвратить, но можно снизить их количество. Для этого потребуется уход за кожей во время беременности, а так же и перед и после нее. Растяжки это своего рода шрамы. Кожа разрывается от резкого роста увеличения объемов тела. На месте разрыва образуется новые клетки кожи. Они могут быть от розоватого до темно-фиолетового цвета. Но вскоре светлеют, так как сосуды, необходимые для регенерации клеток, становятся не нужны.

Как избежать появления растяжек?

Правильное питание. Это первое, что поможет вам. Повышение содержания белка будет способствовать лучшей регенерации кожи. Ешьте побольше овощей и обязательно включите в рацион витамин Е. Его достаточно много в зерновых культурах, а так же в томатах, шпинате и зеленой петрушке.

Растительные масла, так же положительно повлияют на эластичность вашей кожи. Масла можно принимать как внутрь, так и наружно, натирая оливковым маслом свой животик.

Смазывайте свой животик, бедра и грудь непосредственно перед тем, как отправиться спать.

Бандаж. Обязательно воспользуйтесь дородовым бандажом. Помимо того, что он поддержит ваш животик, чем снизит риск разрыва кожи, но и снизит нагрузки на позвоночник и поясницу. Но не усердствуйте! Носить бандаж можно по два часа с перерывами. Дома лучше вообще дать мышцам живота «свободу». Пусть и они немного потренируются.

Профилактика эластичности кожи.

  • Контрастные ванночки или душ.

Начальная температура должна быть комнатной. Понижайте температуру до холодной или горячей постепенно, если раньше этим не занимались. Временной промежуток составляет 20-30 сек. Повторяем до пять раз. В конце нужно облиться холодной водой.

Очень опасна эта процедура для тех, кому поставлен диагноз – угроза выкидыша!

  • Массаж.

Легкие пощипывания с использованием растительных масел или кремом от растяжек не только приятная, но и полезная процедура. Делайте это в течении10 мин.

Щетки или варежки с грубой поверхностью, так же хорошо массируют и повысят эластичность кожи.

Делайте массажные движения всегда снаружи во внутрь (от рук и ног к солнечному сплетению).

Следите за своей кожей на протяжении всей жизни и тогда уход за кожей во время беременности не составит труда и даст наилучшие результаты.

Метки записи:

,

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Уход за кожей во время беременности"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.