Сколько калорий тратится при сексе

5 Фев 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Сколько калорий сжигается при сексеПрактически каждый человек, занимающийся спортом, либо желающий поддержать фигуру и похудеть, задавался вопросом, сколько калорий сжигается во время фитнеса, танца, плавания, аэробике или прыжках на скакалке. Но есть и еще один интересный вопрос — «Сколько калорий тратиться при сексе?». Интересен факт, что во время секса происходит выработка гормонов такая же, как и при занятии спортом и это укрепляет организм человека. Занятие сексом увеличивает выработку тестостерона в кровь и именно он помогает укрепить мускулы и кости.

Некоторые женщины отказываются от секса из-за головной боли, но именно секс лучшее лекарство от этого недуга, благодаря выработке гормона эндорфина. Но все таки, вернемся к главному вопросу о затратах калорий во время секса. Итак, средний расход калорий во время секса примерно 200 калорий, если его продолжительность 20 минут и без прелюдий. Но если не забыть о ласках и интимном массаже, то походы в спортзал можно сократить.

Интересные факты о затратах калорий во время секса

В среднем на секс человек затрачивает 200 калорий, но если к простому сексу добавить:

  1. соблазнительный стриптиз, еще +70 калорий;
  2. прелюдия +100 калорий;
  3. достижение оргазма +100 калорий.

Если посчитать, то за один горячий секс вы сможете потерять 405 калорий. Все дело в том, что во время секса вы задействуете все мышцы, как и при занятии фитнесом. Известно, что занятия сексом могут подтянуть живот, либо убрать лишнее с ног и попы.

Кроме всего, вся прелесть в сжигании калорий таким образом заключается в длительности, т.е. чем дольше секс, тем больше калорий вы потратите. Но не стоит забывать и о правильном питании, и о дополнительных упражнениях, для большего эффекта. Поэтому излишняя полнота, только таким способом, не уйдет. Но, во всяком случае, сжигать калории сексом, поможет поддержать формы в норме.

Поведение организма во время секса:

  1. Учащается сердцебиение до 170-180 ударов.
  2. При активном сексе учащается дыхание и обостряются чувства.
  3. Повышение давления крови.

Вот примерные расходы калорий во время занятия сексом в разных вариантах:

  1. Секс в ванной +54 калорий.
  2. Секс в случайном месте +100 калорий.
  3. Стандартный секс на диване +12 калорий.
  4. Прелюдный секс сжигает 2000 калорий.
  5. Секс в общественном транспорте сжигает 400 калорий.

Еще хотелось бы заметить, что секс с любимым мужчиной, либо с одним постоянным, положительно сказывается на вашем здоровье и психологическом состоянии и конечно же, отличный и яркий секс поможет заменить фитнес и вы сможете на себе испытать сколько калорий сжигается при сексе.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Сколько калорий тратится при сексе"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.