Психологическая подготовка к родам

16 Янв 2013 | Автор: | Комментариев 6 »

Психологическая подготовка к родам обязательно необходима для каждой женщины, особенно если это ее первые роды. Ведь рождение ребенка это не только радостное и долгожданное событие, но и переживания, страх и стресс. Если женщина будет сильно паниковать и переживать это может негативно отразиться как на процессе протекания родов, так и на самом малыше.

Для того чтобы максимально успокоиться и подготовиться к данному событию нужно оградить себя от всех негативных мыслей и страхов.

Несколько советов, как психологически подготовиться к родам:

  1. Обязательно запишитесь на курсы по подготовке к родам. Общение с женщинами, которые также как и вы ожидают появления на свет своего малыша, пойдет вам только на пользу. Вы сможете поделиться своими страхами и переживаниями, и при этом будете знать, что вас действительно понимают. На самих же курсах вы узнаете о том, как должны протекать роды, что нужно делать, как дышать, тужиться. Владея данными знаниями, вам будет не так уж и страшно. Роды для вас больше не будут чем-то неизведанным.
  2. Пообщайтесь с тему у кого уже есть дети. Женщины, которые уже рожали, намного проще к этому относятся. Они обязательно будут вам все время утверждать, что в родах ничего страшного нет, что все пройдет быстро, что вы сразу обо всем забудете как только увидите своего малыша.
  3. Ограничьте свое общение с неприятными людьми, особенно с теми, кто постоянно ваш раздражает и накручивает. Если вы этого не сделаете ваша психологическая подготовка к родам может просто свестись на нет.
  4. Гоните от себя серые мысли о том, что вы не справитесь, что вы будете плохой мамой и т.д. Некоторые женщины во время беременности не чувствуют связи со своим малышом, другие же впадают в депрессию после родов из-за подобных мыслей. Не берите себе в голову таких глупостей, это нормально, что вы переживаете по этому поводу, но поверьте вскоре после рождения все это пройдет, и вы будете удивлять, как вообще могли о таком думать.
  5. Не воспринимайте беременность как болезнь. Вы что?! Это наоборот прекрасная пора в вашей жизни, внутри вас растет маленькое чудо, которое вскоре появиться на свет и будет радовать вас каждый день. Во время беременности ведите полноценный образ жизни: гуляйте, общайтесь с друзьями, слушайте музыку и т.д. Делайте все то, на что до этого никак не могли найти времени.
  6. Заранее выберите роддом и врача. Это обязательный и важный пункт в психологической подготовке к родам. Найдите специалиста, который не только будет профессионалом, но и будет вызывать у вас доверие и спокойствие.
  7. Подумайте о возможности партнерских родов. Если рядом будет находиться близкий вам человек, то психологическая сторона родов протекает значительно легче. Хотя некоторым женщинам все же наоборот, поэтому в данном случае все индивидуально.

Психологическая подготовка к родам поможет вам сохранить спокойствие и придаст сил в процессе самых родов. Если вы сильно переживаете и волнуетесь, то обязательно прислушайтесь к вышеизложенным советам и пусть ваши роды пройдут быстро и безболезненно, а в памяти у вас останутся только самые приятные воспоминания о рождении вашего малыша.

Метки записи:

,

Комментарии к записи " Психологическая подготовка к родам"

Посмотреть последние комментарии
  1. Как раз у моего сына жена будет рожать. Решили воспользоваться предложением партнерских родов. Не знаю как уж у них получится. Вы правы, все-таки, это чисто индивидуально, я бы не согласилась.

    • Я наоборот только за партнерские роды. Сама рожала с мужем, очень сильно меня поддержал не только психологически, но и физически. Элементарно помогал мне встать, ходить, приносил мне воду и т.д.

  2. Хорошие рекомендации, очень полезно все продумать перед родами и, чтобы не получилось, что Вы будете метаться, нервничать, выбирая род дом.

  3. Правильная статья, спасибо, Надежда!
    Два месяца назад у меня родилась маленькая внучка. Я с удовольствием наблюдала, как дочь и зять ждут этого ребеночка, как готовятся к родом, а потом и его поддержку во время родов…

  4. Партнерские роды — самое правильное решение.
    Пусть и мужчины прочувствуют, хотя бы глазами, каково это — появление малыша на свет.

  5. У меня как раз сестра мужа недавно родила. Все делала, как у вас написано, только роды были не партнерские

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Психологическая подготовка к родам"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.