Как подготовиться к зачатию ребенка. Полезные советы!

18 Июл 2011 | Автор: | Комментариев нет »

Как подготовиться к зачатию ребенкаЕсли вы  провели серьезную  и осознанную подготовку к зачатию и рождению малыша, то это существенно увеличивает шансы появления на свет здорового и крепкого ребенка. Вот несколько простых, но действенных советов о том, как подготовиться к зачатию ребенка.

  1. Откажитесь от всех способов контрацепции. Помните, что некоторые вещества, которые содержатся в контрацептивах могут оказывать длительный эффект, поэтому подготовку в данном случае нужно начинать заранее. Если вы принимали противозачаточные таблетки, то зачатие ребенка стоит отложить на пару месяцев.
  2. Не будет лишним, если вы пройдете всестороннее обследование. Первым делом выберите врача гинеколога, который назначит вам анализы на выявление потенциального риска для предстоящей беременности. К терапевту следует пойти с отцом будущего ребенка. Проверьте, в каком состоянии находятся ваши хронические заболевания. Если вы задумывались о курсах лечения или хирургических операциях, то это стоит сделать сейчас в процессе подготовки, а не откладывать.
  3. Начните правильно питаться. Подготовка к зачатию ребенка должна начинаться с вашего здоровья.  У будущей мамы должно быть сбалансированное питание, которое, как правило, состоит из белков, фруктов, овощей, цельнозерных продуктов. В рационе должно быть меньше сладкого и жирного. Такого режима питания нужно придерживаться как до беременности так и во время нее. А если ваш муж будет правильно питаться вместе с вами, то он будет отлично себя чувствовать, да и качество его спермы станет лучше.
  4. Если у вас есть проблемы с весом, то их надо обязательно решить до наступления беременности. Но не стоит прибегать к радикальным методам.
  5. Забудьте о вредных привычках. Комментарии по поводу курения, алкоголя и приема других вредных веществ думаю, будут излишне. Все знают, насколько они вредны для здоровья будущей мамы и малыша.
  6. Старайтесь не нервничать. Постарайтесь больше думать о приятном и не попадайте в стрессовые ситуации.
  7. Определите благоприятные дни для зачатия. Другими словами рассчитайте, когда у вас наступает овуляция. При менструальном цикле в 28 календарных дней наиболее благоприятным днем для зачатия считается 14 день после первого дня последней менструации. Если ваш цикл равен 30 дням, то зачатие считается благоприятным в 16 день.
  8. Важную роль в зачатии  занимает поза во время секса. Бытует мнение, что некоторые позы способствуют зачатию. Лучшей для зачатия ребенка считается «миссионерская» или «доги-стайл», а вот такие позы как «женщина с верху» стоит избегать.

Это основные моменты на которые стоит обратить внимание. Но если вы все же хотите серьезно подойти к решению данного вопроса, то лучше обратитесь к своему врачу. Он вам пошагово расскажет  как подготовиться к зачатию ребенка исходя с вашей личной ситуации.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как подготовиться к зачатию ребенка. Полезные советы!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.