Как повысить потенцию у мужчин

12 Авг 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Как повысить потенцию у мужчинСегодня все чаще не только пожилые, но и достаточно молодые мужчины имеют нарушение потенции. И причин тому достаточно много, начиная от экологии, питания и заканчивая образом жизни, вредными привычками и т.д. Именно поэтому вопрос, как повысить потенцию у мужчин, на сегодняшний день стоит достаточно остро. И конечно же каждая любящая женщина должна проявить заботу и помочь своей половинке решить эту проблему.

Способов исправить данную ситуацию также множество, например увеличение потенции у мужчин вызывает всем известный препарат АЛИ КАПС, рекомендуем попробовать.

Но кроме приема специальных препаратов стоит задуматься о своем здоровье в целом. Ведь нарушение потенции может быть всего лишь сигналом о наличии более серьезных проблем со здоровьем.

Как повысить потенцию у мужчин

1. Правильное питание

Об этом не стоит много и писать. Все мы понимаем, что от того что мы едим, зависит наше здоровье. Каждый человек должен полноценно питаться, еда должна содержать все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Что касается именно потенции, то стоит обратить внимание на витамины группы Е, С, В, также цинк и селен.

2. Физические нагрузки и упражнения

Лежа на диване вы ничего не измените, кроме того что отрастите себе огромный живот и накопите много подкожного жира. Простите, но это уж точно никакой пользы для потенции не принесет. Бег, приседание, силовые нагрузки и т.д. Да любой вид спорта должен обязательно присутствовать в жизни каждого мужчины. Нет времени на спортзал, да можно просто дома поотжиматься, поприседать и т.д. А с утра сделать небольшую пробежку. Единственное, стоит особое внимание уделить упражнениям повышающим кровообращение в области таза, тогда и проблем с потенцией не будет.

3. Уровень гормона – тестостерона

После 25 лет уровень данного гормона начинает понемногу снижаться, примерно на 1,5% за 1 год.

4. Излишний вес это враг потенции.

Чем больше подкожного жира накопит мужчина, тем больше у него будет проблем с потенцией.

5. Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотические вещества.

От них нужно отказаться. Врачами уже давно доказано их пагубное влияние не только на потенцию, но и на весь организм в целом.

6. Психологическое состояние мужчины

Это еще одно причина, по которой могут возникнуть проблемы в постели.

7. Здоровый сон.

Конечно, если не высыпаться, работать допоздна, отдавать все силы на работе, то о потенции и речи не может быть. У организма может просто не оставаться сил на сексуальную жизнь.

Дорогие женщины, если у вашего мужчины возникли проблемы с потенцией, то в первую очередь постарайтесь не акцентировать на этом внимание. Мужчине осознавать, что у них возникла проблема подобного рода очень тяжело. Постарайтесь аккуратно и ненавязчиво помочь ему в ее решении.

Метки записи:

, ,

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как повысить потенцию у мужчин"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.