Как облегчить токсикоз при беременности

9 Фев 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Как облегчить токсикоз при беременностиК сожалению, чуть ли не каждую женщину во время беременности мучает токсикоз. Сегодня мы расскажем, как облегчить токсикоз при беременности.

Советы, как облегчить токсикоз при беременности

  1. Не стоит вставать с кровати сразу после пробуждения. Сначала можно потянуться, подвигать руками, ногами, а только потом подняться. Не вставая с постели, можно что-то перекусить, например, сухой крекер или сухарик с водичкой.
  2. Ни в коем случае не стоит курить и лучше держаться по дальше от курящих людей. Запах дыма вызывает тошноту.
  3. Если женщину тошнить от определенных запахов, ей необходимо их избегать. Например, делая покупки на рынке, лучше обходить стороной ларек с чесноком. Иногда у женщины вызывает рвоту ментоловая зубная паста. В этом случае можно использовать зубную нить. По возможно не стоит контактировать с бытовой химией. Когда беременная готовит еду, окна лучше открыть, чтобы запах от еды сразу выветривался.
  4. Голод и переедание не самые лучшее друзья беременной женщины. Есть лучше маленькими порциями, но чаще. Можно носить с собой яблоко. При первых приступах голода его можно скушать.
  5. Необходимо пить побольше жидкости. Это очень важно, чтобы женский организм во время беременности был обеспечен водой.
  6. Можно принимать витаминные комплексы.
  7. Больше отдыхайте. Слабость и усталость усиливают приступы тошноты. Необходимо больше спать, чтобы организм отдохнул.
  8. Можно вести список употребляемых продуктов. Тогда легче определить, что именно вызывает приступы тошноты.

Если ни один из вышеперечисленных советов не поможет, стоит обратиться к врачу. Поскольку тошнота и рвота могут неблагоприятно отразиться на здоровье мамы и ребенка.

Советы, как облегчить токсикоз при беременности, помогут женщине справиться со своим плохим самочувствием и почувствовать радость этого прекрасного времени.

Метки записи:

,

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как облегчить токсикоз при беременности"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.