Планирование беременности дает возможность не только подготовиться к появлению в вашей жизни нового человечка, но и заблаговременно позаботиться о его здоровье. Именно для этих целей и служит фолиевая кислота при планировании беременности.
Чем полезна фолиевая кислота?
- Способствует нормальному кроветворению.
- Обеспечивает распад, транспорт и усвоение белков.
- Способствует усвоению аминокислот и сахара.
- Имеет значение при образовании ДНК и РНК.
- Предупреждает развитие атеросклероза.
- Улучшает выделение молока.
- Защищает от кишечных паразитов и пищевых отравлений.
- Улучшает аппетит.
- Обеспечивает профилактику язвенного стоматита.
Происхождение названия «фолиевая кислота»
Данное название происходит от латинского «folium», которое в переводе означает слово «лист», ведь наибольшее количество фолиевой кислоты было обнаружено как раз в зелени: петрушке, спарже, салате и шпинате.
Почему так важна фолиевая кислота при планировании беременности?
- Под воздействием данного витамина, происходит синтез нуклеиновых кислот, которые играют важную роль в процессе передачи наследственных признаков.
- Фолиевая кислота участвует в делении клеток, что необходимо для роста вашего малыша.
- Играет важнейшую роль в создании и полноценном развитии нервной системы ребенка.
- Благодаря ее участию в процессе кроветворения, отвечает за формирование плаценты.
Чем опасен недостаток фолиевой кислоты при беременности:
- Увеличивается риск возникновения многих врожденных пороков у малыша: гипотрофии, гидроцефалии, нарушении формировании позвоночника, нарушении психики, а также интеллекта у ребенка.
- Риск развития внешних патологий у крохи, например заячьей губы или волчьей пасти.
- У самой женщины может повыситься раздражительность, утомляемость, потеря аппетита.
- Редко способствует мегалобластической анемии у женщины, что может закончиться летальным исходом.
Кроме вышеперечисленных негативных последствий, стоит отметить, что при недостаточном количестве данного витамина в организме может нарушиться обмен аминокислот. Это в свою очередь приводит к накапливанию в крови веществ, которые повреждают стенки сосудов и, как результат, увеличивается риск инсульта и атеросклероза.
Фолиевая кислота при планировании беременности
Естественно, если есть недостаток витамина В9 при планировании беременности, то в процессе беременности данное состояние только ухудшится. На протяжении всей беременности, а особенно в первом триместре потребность в фолиевой кислоте очень велика. А на недостаток данного витамина страдает каждая вторая женщина. Поэтому так важно еще до зачатия уделить данному вопросу особое внимание и привести свой организм в порядок.
Как правило, врачи рекомендуют употреблять ежедневно минимум 400 мкг фолиевой кислоты при планировании беременности. В тоже время стоит отметить, что полагаться только на прием продуктов содержащих данный витамин не всегда правильно. Часто проблема возникает не только из-за недостаточного их употребления в пищу. Синтез данного вещества происходит в толстом кишечнике и сбой в работе данного органа также может стать причиной дефицита В9.
В заключении стоит отметить, что фолиевая кислота при планировании беременности имеет очень важную роль не только для женщин, но и для мужчин. При его недостатке, снижается процент здоровых сперматозоидов. Поэтому обязательно планируйте и готовьтесь к беременности вместе.
Водорастворимому витамину — фолиевой кислоте действительно при беременности необходимо уделить особое внимание.
Она участвует во многих жизненных процессах связанных с образованием новых клеток. Но вот получать мы может ее только с пищи.