Что сделать чтобы забеременеть

15 Ноя 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Что сделать чтобы забеременетьКаждая пара рано или поздно задумывается о ребенке. Но, иногда, сразу зачать новую жизнь не получается. Не стоит волноваться, если не удается это сделать за полгода. За медицинской помощью стоит обращаться, если беременность не наступает за год регулярной половой жизни без использования любых видов контрацепции. В этой статье мы расскажем, что сделать чтобы забеременеть как можно быстрее.

Как известно, беременность наступает после того, как в организме женщины произошла овуляция. Поэтому, для повышения шансов на беременность, необходимо заниматься сексом за пару дней до овуляции или в день овуляции. Для определения дня овуляции, существует распространенный способ – измерение базальной температуры. За день до овуляции она падает, а в день овуляции возрастает на 0,5-0,7 градуса. Измерение базальной температуры женщина должна проводить ежедневно, не вставая с постели, в одно и тоже время. Такое наблюдение лучше проводить в течение нескольких месяцев.

Для повышения шансов на наступление беременности, в период овуляции рекомендуемая частота половых актов – через день или каждый день. Так женщина не пропустит благоприятный момент для зачатия.

Не стоит затягивать с зачатием.

Способность женщины забеременеть и выносить плод начинает снижаться после 35 лет.

Это связано с тем, что под влиянием гормонов доля менструаций без овуляции повышается и наступление беременности становиться проблематичным.

Что сделать чтобы забеременеть

Шансы забеременеть снижаются под воздействием стрессов

При нервной обстановке организм женщины вырабатывает гормоны, снижающие ее репродуктивную функцию. Влияние стрессов сказывается и на мужчине. При психологическом дискомфорте подвижность сперматозоидов снижается, а от этого напрямую зависят шансы на наступление беременности. Научитесь расслабляться, отдыхать. Можно отправиться в совместный отпуск (многим парам это очень помогает).

Важно отказаться от вредных привычек

Курение пагубно влияет на способность женщины к зачатию. У курящей женщины повышаются шансы возникновения пороков развития плода или нарушений работы яичников. У мужчин курение негативно сказывается на качестве семенной жидкости. Следует отказаться и от алкоголя.

Нормализация веса

Зачастую, при избыточном или недостаточном весе, женщина испытывает трудности с зачатием. Сам вес не является решающим фактором, важнее те гормональные нарушения, которые при этом возникают. Частые колебания веса снижают шансы на беременность.

Правильное питание

Обязательно необходимо следить за питанием. В рационе женщины, готовящейся к зачатию, должны присутствовать злаки, овощи, фрукты и молоко или кисломолочные продукты. Так организм насыщается витамином Е и фолиевой кислотой. Для повышения подвижности сперматозоидов, мужчинам следует употреблять рыбу, орехи и мясо. Лучше ограничить потребление сладкого и продуктов, содержащих канцерогены и консерванты.

И так, что сделать чтобы забеременеть? Следует придерживаться правильного образ жизни, высыпаться. Хорошее самочувствие является залогом скорейшего наступления желанной беременности, а занятия спортом подготовят тело женщины к вынашиванию ребенка.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Что сделать чтобы забеременеть"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.