Что помогает от токсикоза

15 Дек 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Что помогает от токсикозаТоксикоз — болезненное состояние мучающее большинство беременных женщин. Симптомы токсикоза — тошнота. Беременная женщина, испытывающая токсикоз, в постоянном поиске, что помогает от токсикоза. Врач может назначить лекарства, помогающие бороться с тошнотой, но есть возможность избежать принятие медикаментов и справляться с этим недугом другими способами.

Некоторые беременные женщины уверенны, что токсикоз на ранней стадии беременности это необходимое условие и что его переживают все женщины. Переживают, почему у них нет токсикоза, считают что беременность не нормально протекает, расстраиваются что, что-то не в порядке.

Токсикоз на ранней стадии беременности (ранний токсикоз), практически не мучает женщин, которые ведут нормальный образ жизни, правильно питаются, много двигаются, часто гуляют на свежем воздухе. Женщинам, живущим в городе, сложнее, много времени тратиться на транспорт, недостаток свежего воздуха, большинство рабочего времени проводят в сидячем положении. Но все-таки как облегчить токсикоз женщине, которая живет в городе и не может поменять свое место жительства и работу?

Полезные советы в помощь преодоления токсикоза:

  • Надо проводить на свежем воздухе не менее полу часа. Выходите на одну остановку раньше, попробуйте увеличить расстояние до дома. Ходите пешком.
  • Утром не вставайте резко с постели. Просыпайтесь раньше, чтоб не торопиться. После пробуждения съешьте горсть орехов или печенье.
  • Попробуйте заглушить приступ тошноты кислым цитрусом. Многим женщинам помогает лимон.
  • Не переедайте во время завтрака или обеда. Лучше всего есть часто и мало. Ешьте не калорийные, легкие продукты, больше фруктов и овощей. Всегда имейте при себе яблоко или небольшой бутерброд.
  • Так же беременной женщине в рационе необходимы продукты полные: белка (бобовые, мясо, рыба); кальция (молочные продукты-необходимо организму женщины во время беременности и малышу в утробе мамы для укрепления костей). Если вас мучает токсикоз, вы не должны переедать, но присутствовать в рационе эти продукты должны.
  • Бороться с тошнотой возможно помогут соленья.
  • Будущей маме не стоит себя перегружать, спешить. Отдыхайте после принятия пищи.
  • Вычеркните из рациона питания жирную, острую еду. Вашему организму теперь сложно усваивать такую пищу.
  • Существуют витамины, которые принимаются перед ночным сном. Бороться с токсикозом поможет фолиевая кислота, которая так же полезна для развития малыша.
  • Попробуйте народные рецепты, но будьте предельно внимательными. Утром до того как встать, выпейте чайную ложку яблочного уксуса, заешьте чайной ложечкой меда и запейте стаканом воды.
  • Так же может помочь глоток минеральной воды.
  • В общественных местах бороться с приступом тошноты вам поможет мятная жвачка или конфета. Мята хорошо освежает и помогает глубже дышать.
  • Некоторым помогает массаж головы. Он поможет успокоиться и расслабиться.
  • В случае, если вы решили прибегнуть к медицинской помощи, принимайте лекарственные препараты только по назначению врача. Ваш врач назначит вам более подходящие средства.

 Прислушивайтесь к своему организму, возможно без врачей вы сможете сами разобраться, что помогает от токсикоза.

Метки записи:

,

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Что помогает от токсикоза"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.