Чернослив при грудном вскармливании

25 Мар 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Выбирая продукты питания при грудном вскармливании, следует быть предельно внимательной. Ведь не все что вкусно и полезно для мамы, будет также полезным и для малыша. В данной статье мы поговорим о том, можно ли кушать чернослив при грудном вскармливании и как он влияет на ребенка.

Чернослив при грудном вскармливании – в чем польза?

В действительности, чернослив, как и все остальные сухофрукты, весьма полезен.

Он способен обогатить ваш организм:

  • Минералами – магний, калий, железо, кальций, фосфор;
  • Витаминами – А, В, С и РР;
  • Органическими кислотами;
  • Фруктозой;
  • Глюкозой;
  • Пектином и иными полезными веществами.

Чернослив очень помогает при запорах, что весьма актуально во время грудного вскармливания. Ведь часто кормящие мамы сталкиваются с трудностями опорожнения кишечника. Кроме того его применяют для очищения организма.

Он обладает такими свойствами, как:

  • антибактериальное;
  • желчегонное;
  • мочегонное;
  • слабительное.

Но и это еще не все заслуги чернослива. Если вы являетесь поклонницей данного сухофрукта, то наверняка будете рады узнать о следующих его свойствах:

  1. Чернослив улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  2. Он способен нормализовать повышенное артериальное давление.
  3. Служит профилактикой различных онкологических заболеваний.
  4. Предотвращает появление и развитие кариеса, а также иных заболеваний в полости рта.
  5. Поддерживает водно-солевой и кишечно-щелочной баланс в организме.
  6. Повышает иммунитет.
  7. Придает вашему организму энергии и силы.
  8. Улучшает цвет лица.

Вред от чернослива при грудном вскармливании

Чернослив во время грудного вскармливания может быть не только полезным, но и в некоторых случаях вредным. Это, в первую очередь, касается его слабительного эффекта. Если мама хоть немного переборщит с черносливом, то все может закончиться поносом, как для нее самой, так и для малыша.

Организм ребенка в первые месяца жизни еще очень слабый, поэтому часто даже одной съеденной сливы вполне достаточно для того, чтобы вызвать расстройство. Именно поэтому при грудном вскармливании нужно весьма осторожно употреблять данный продукт.

Так можно ли есть чернослив кормящей маме или нет?

Действительно, с одной стороны данный сухофрукт просто находка для кормящей женщины, ведь он настолько полезен для организма, но с другой, возможны весьма нежелательные последствия.

Как тогда поступать, стоит ли есть чернослив при грудном вскармливании? Конечно же, да, но делать это нужно очень осторожно и постепенно. Начинать необходимо с одной ягоды в день. Если реакция малыша положительная, он не беспокоен и его стул не изменился, то можете увеличить прием до 2 ягод в день.

Если у ребенка запор, то не стоит сразу бросаться на чернослив. Действовать нужно аналогично, то есть кушать также постепенно, ведь чернослив довольно агрессивен для детского кишечника.

Чернослив при грудном вскармливании может быть не только безопасным, а и весьма полезным для вашего малыша. Очень многое зависит от индивидуальных особенностей детского организма, которые сложно предугадать. Поэтому ничего другого не остается, как пробовать. А делать это или нет, решать вам.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чернослив при грудном вскармливании"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.