Спираль после родов

С появлением младенца в семье,  женщине остается мало времени для себя и некоторые забывают о контрацепции. Очень многие пары возобновляют интимную жизнь спустя 4-6 недель и это время, даже при отсутствии менструального цикла, достаточно опасен для возникновения повторной беременности. В этот период стоит опасаться беременности, организму женщины будет тяжело вынашивать ребенка ...

Читать полностью »
Как повысить жирность грудного молока

Многие молодые мамочки сталкиваются с проблемой не достаточно жирного грудного молока. Но, если ваш малыш прибавляет в весе по норме, то жирность молока достаточна. Слишком жирное молоко, это тоже не хорошо, так как для малыша это проблема с дисбактериозом. Какая должна соблюдаться диета во время лактации, как повысить жирность грудного молока, на эти темы расскажем немного в этой ...

Читать полностью »
Период лактации

Лактация – это один из важных моментов в жизни мамы и младенца. Женщина должна уделить больше внимания рациону питания, следить за возможным лечением и обязательным восстановлением в послеродовой период. Молоко мамы – это первый и самый необходимый вклад в здоровье младенца, именно с грудным молоком матери малыш получит силы, необходимые витамины и микроэлементы и самое здоровое ...

Читать полностью »
Обертывание для живота

Многие женщины, особенно молодые мамы, борются с обвисшим и дряблым животом с растяжками. Но как же вернуть фигуре первоначальный вид, как привести животик в привлекательный вид без дорогостоящих косметических процедур? В нашей статье вы найдете рецепты обертывания для живота, которые помогут вам. ( …) ...

Читать полностью »
Сбалансированное питание для похудения

Под сбалансированным питанием понимается полноценное питание, которое дает организму все необходимые вещества, витамины и микроэлементы нужные для поддержания иммунитета и здоровья человека в целом. Но стоит понимать и помнить, что переизбыток этих самых питательных веществ так же вреден как и недостаток. Поэтому сбалансированное питание для похудения это отличная идея, при ежедневном ...

Читать полностью »
Основы здорового образа жизни

Современная жизнь это бесконечная погоня за успехом, суета, спешка, стрессовая обстановка. Результат — недосыпание, быстрые перекусы, мало проведенного времени на свежем воздухе, ослабление иммунитета, возможные болезни. Но существуют основы здорового образа жизни, о которых каждому человеку стоит помнить и соблюдать. ( …) ...

Читать полностью »